ایرنا/ کرج - ایرنا - هوای پاک یک حق اساسی برای همه انسان‌ها و یکی از اصلی‌ترین مؤلفه‌های سلامت عمومی است؛ در روز جهانی بهداشت محیط با شعار هوای پاک - مردم سالم ، بار دیگر توجه افکار عمومی و مسوولان به بحران آلودگی هوا جلب می‌شود. به گزارش ایرنا، بحران آلودگی هوا معضلی که پیامدهای آن از مرزهای محی

آموزش احترام به بدن، مرزهای شخصی و توانایی «نه گفتن» به کودکان، یک ضرورت تربیتی و روان‌شناختی است. این آموزش‌ها باید از سنین پایین آغاز شوند، با زبان ساده و رفتارهای روزمره تقویت شوند و در محیطی امن و بدون قضاوت ارائه گردند. کودکانی که این مفاهیم را می‌آموزند، نه‌تنها از خود بهتر محافظت می‌کنند، بلکه …

آموزش احترام به بدن، مرزهای شخصی و توانایی «نه گفتن» به کودکان، یک ضرورت تربیتی و روان‌شناختی است. این آموزش‌ها باید از سنین پایین آغاز شوند، با زبان ساده و رفتارهای روزمره تقویت شوند و در محیطی امن و بدون قضاوت ارائه گردند. کودکانی که این مفاهیم را می‌آموزند، نه‌تنها از خود بهتر محافظت می‌کنند، بلکه …

 کودکان از همان سال‌های نخست زندگی، نیازمند یادگیری مفاهیمی هستند که به آن‌ها کمک کند از خود محافظت کنند، احساساتشان را بشناسند و در برابر رفتارهای ناخواسته واکنش مناسب نشان دهند. یکی از مهم‌ترین این مفاهیم، «احترام به بدن» و «مرزهای شخصی» است. آموزش این اصول نه‌تنها از آسیب‌های احتمالی جسمی و روانی …

دروغگویی پدر می تواند اعتماد و آرامش خانواده را به شدت تحت تأثیر قرار دهد. این مقاله به بررسی چالش های این وضعیت و ارائه راهکارهای موثر برای برقراری ارتباط سالم و تعیین مرزهای ضروری می پردازد.

خط سلامت: آیا حس می‌کنید همیشه باید نیازهای خانواده را بر خواسته‌های خود ترجیح دهید؟ خانواده‌های درهم‌تنیده می‌توانند مرزهای عاطفی شما را مبهم کنند و استقلال فردی را محدود کنند. در این مقاله با راهکارهایی عملی برای بازپس‌گیری هویت و زندگی مستقل آشنا شوید و یاد بگیرید چگونه با تعیین مرزهای سالم، سلامت …

خط سلامت: زن سالم در مواجهه با مردی که ترس از صمیمیت دارد، معمولاً با احترام به مرزهای او پیش می‌رود، عجله‌ای برای عمیق کردن رابطه ندارد و نیازهای عاطفی خود را به وضوح بیان می‌کند.

خط سلامت: اختلاف نظر در روابط اجتناب‌ناپذیر است، اما مشکل از نحوه بیان آن است. با استفاده از روش «بله، اما» می‌توانید هم احساس طرف مقابل را بشنوید و هم مرزهای خود را به گونه‌ای محترمانه حفظ کنید که باعث تنش نشود و ارتباط را تقویت کند.

خراسان/ ۱- توجه واقعی به صحبت‌های طرف‌مقابل ۲- قدردانی از رفتارهای مثبت دیگران ۳- داشتن مرزهای شخصی سالم ۴- مدیریت عواطف در شرایط استرس‌زا 🔹 آخرین خبر در روبیکا بازار 🔹 آخرین خبر در ایتا 🔹 آخرین خبر در بله

خط سلامت: قطع یا کاهش ارتباط با والدین تصمیمی نیست که ناگهانی یا بدون فکر گرفته شود؛ بلکه نتیجه سال‌ها تلاش برای حفظ سلامت روان، ایجاد مرزهای سالم و بازسازی امنیت عاطفی است. وقتی رابطه‌ای تبدیل به منبع استرس و آسیب شود، فاصله گرفتن راهی برای مراقبت از خود و رشد درونی است.

ایرنا/ مبارزه دقیق و جدی با قاچاق کالا و ارز نقش اصلی در صیانت از اقتصاد و تجارت سالم و کمک شایان به اشتغال و تولید دارد. آثار سوء قاچاق کالا بر سیاست‌های اقتصادی و تجاری، کشورها را بر آن داشته که با قاچاق کالا به شکل‌های مختلف مبارزه کنند و در کشورهایی مانند ایران که مرزهای طولانی زمینی و دریایی دا

در این مقاله با ۹ موردی آشنا می‌شوید که نه تنها به دیگران، بلکه حتی به خودتان هم نیازی نیست بابتشان توضیحی بدهید. آماده شوید تا با نگاهی روان‌شناسانه، تصمیم‌گیری‌هایتان را قدرتمندتر کنید.

مرزهای سالم فضا و امنیت لازم برای رشد فردی را فراهم می‌کنند، به ما کمک می‌کنند حس فردیت خود را حفظ کنیم، اعتماد بسازیم و روابط سالم و رضایت‌بخشی داشته باشیم.

شهرت نیاز به عملکرد در سطح بزرگسالان دارد در حالی که قشر جلوی مغز ، مسئول تنظیم عاطفی و کنترل ضربه ، هنوز در حال توسعه است. این یک طوفان عالی برای اختلال در تنظیم عاطفی ، هویت شکستگی و زخم های دلبستگی عمیق ایجاد می کند. مرزهای تاری ، عدم تعادل قدرت ، ساعات طولانی کار و محیط های تحت سلطه بزرگسالان ، کودکان …

در دنیایی که هوش مصنوعی با سرعتی باورنکردنی پیش می‌رود، چه نقشی برای انسان باقی می‌ماند؟ حمیدرضا کشاورز، مهندس یادگیری ماشین و سخنران TEDx، در گفت‌وگویی بی‌پرده از تغییرات عمیق شغلی و مهارتی آینده، مرزهای اعتماد به ماشین‌ها و اهمیت «انسان‌ماندن» در عصر الگوریتم‌ها می‌گوید. او معتقد است که هوش مصنوعی …

تنظیم مرزها با خانواده شما می تواند زخم های عاطفی قدیمی را به هم بزند. یادگیری برای مدیریت محرک های خود به شما کمک می کند مرزهای مؤثرتری را تنظیم کرده و احساس استرس کمتری داشته باشید. مرزها چیست و چرا آنها مهم هستند؟ مرزها خطوط نامرئی هستند که ما برای تعریف رفتار قابل قبول و غیرقابل قبول ترسیم می کنیم. …

آیا تاکنون متوجه شده اید که تصور اینکه اتفاق مثبتی در آینده رخ می دهد می تواند فوراً روحیه شما را روشن کند؟ به تعطیلات آینده فکر می کنید یا رویدادی که واقعاً از آن هیجان زده اید؟ این فقط خوش بینی در کار نیست بلکه مغز شما در زمان واقعی تغییر می کند. علوم اعصاب اخیر به ما نشان می دهد که وقتی عمداً در مورد …

اگر چیزی شبیه من هستید ، ممکن است دوست داشته باشید از درگیری جلوگیری کنید. من درگیری را دوست ندارم زیرا این استرس زا است ، اغلب یک گزاره از دست رفته از دست می رود و به ندرت به نظر می رسد که به روشی سالم برطرف می شود. وقتی در مورد اجتناب از درگیری فکر می کنیم ، معمولاً منظور ماست نادیده گرفتن که درگیری …

امروز ما روی پویای بسیار پیچیده ای از دشمنی تمرکز می کنیم. بیایید با آن روبرو شویم والدین بودن یک کار پیچیده است و هیچ کس آن را کاملاً انجام نمی دهد. با این وجود برخی از اشتباهات سخت تر از سایرین است. یکی از آنها چیست؟ هنگامی که شما به عنوان والدین از آن کودک بیش از حد نیاز دارید ، و این دو نفر …

بهزیستی جنسیبشر با شنیدن این اصطلاح چه چیزی به ذهن می رسد؟ لذت؟ عملکرد؟ میل جنسی؟ به اکثر ما هرگز آموزش داده نشده بود که بهزیستی جنسی در واقع چیست ، چه رسد به اینکه چگونه آن را اندازه بگیریم. بنابراین چگونه خود را تعریف می کنید؟ آیا این در مورد اعتماد به نفس در بدن است؟ در روابط خود امن است؟ قادر به …

Aktaş ، GK ، ̇lgin ، VE (2022). تأثیر ورزش تنفس عمیق و تکنیک های تنفسی ۴-۷-۸ که پس از جراحی باریاتریک بر اضطراب و کیفیت زندگی برای بیماران اعمال می شود. جراحی چاقیبا ۳۳(۳) ، ۹۲۰-۹۲۹. Bremner ، JD ، Gurel ، NZ ، Wittbrodt ، MT ، Shandhi ، MH ، Rapaport ، MH ، Nye ، JA ، Pearce ، BD ، Vaccarino ، …

دیدگاه شخصی: حکمت روانشناختی مرزهای سالم و ادعای با جنبش اجازه دهید آنها به چالش کشیده می شود.

برای بسیاری از زوجین ، درگیری به الگویی مکرر و عاطفی شدید تبدیل می شود. اگر با کسی که از نظر عاطفی بی ثبات ، واکنشی یا عصبانی است ، همکاری می کنید ، می تواند احساس کند که دائماً روی پوسته های تخم مرغ قدم می زنید. و هنگامی که تلاش های شما برای تعیین مرزها به طور مکرر برکنار یا نقض می شود ، ممکن است شروع …